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成人科学运动指导手册 - 中国高校教材图书网

	书名：	成人科学运动指导手册
	ISBN：	9787562362128	责任编辑：
	作者：	徐勇灵慕容嘉相关图书	装订：	0
	印次：	1-1	开本：	16开
	定价：	￥30.00　折扣价：￥28.50 折扣：0.95 节省了1.5元	字数：
	出版社：	华南理工大学出版社	页数：	116页
	出版日期：	2020-03-01	每包册数：
	国家规划教材：		省部级规划教材：
	入选重点出版项目：		获奖信息：
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内容简介：
本书共有五个大章节，由浅入深地向大众介绍运动处方和康复运动处方的基本知识。本书主要根据美国运动医学会ASCM关于运动处方的相关理论基础，介绍运动的益处以及运动处方的基础知识，并以最受大众欢迎的几种运动：羽毛球、篮球、马拉松等为范例，介绍这些运动中常见的运动损伤及其康复的运动处方，最后介绍了几类特殊人群：老年人，肥胖、孕妇等的运动处方及饮食建议。本书以运动康复处方为依托，旨在指导成人进行科学健康运动并在运动中保护自己，最大限度地发挥运动的益处。
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