做最美的自己：建立美好身体意象 - 中国高校教材图书网
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书名： |
做最美的自己：建立美好身体意象
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| ISBN： | 978-7-5625-4825-6 |
责任编辑： | |
| 作者： |
叶祥 著
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装订： | 平装 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 大32开 |
| 定价： |
￥28.00
折扣价：￥26.60
折扣：0.95
节省了1.4元
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字数： |
99千字
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| 出版社： |
中国地质大学出版社 |
页数： |
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| 出版日期： |
2021-11-01 |
每包册数： |
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| 国家规划教材： |
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省部级规划教材： |
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| 入选重点出版项目： |
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获奖信息： |
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| 内容简介： |
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本书系统阐述了建立美好身体意象的理论和具体方法，认为每一个人都有美的潜能，运用积极心理学的方法，通过积极的自我评价，自我暗示或催眠等方法，每一个人都可以激发美的潜能，建立美好自我意象，焕发美的表情，从而变得美丽自信。
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| 作者简介： |
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| 章节目录： |
前 言 4
第一部分 身体意象--关于长相的自我意象
第一章 自我评价与身体意象（上） 6
第二章 自我评价与身体意象（下） 21
第三章 建立美好身体意象的方法 37
第四章 对方法有效性的解释 63
第二部分 身体意象--关于身材的自我意象 85
第五章 自我评价与身材自我意象 87
第六章 建立美好身材自我意象的方法 96
第七章 对方法有效性的解释 103
附件一：建立美好身体意象案例 107
附件二：建立美好身体意象催眠文字稿 114
参考文献 120
致谢 122
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| 精彩片段： |
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| 书 评： |
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| 其 它： |
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