老年养生必读 - 中国高校教材图书网
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书名： |
老年养生必读
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| ISBN： | 7-81079-621-6/R·91 |
责任编辑： | |
| 作者： |
何扬子 沈英森
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装订： | 平装 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 大32开 |
| 定价： |
￥12.00
折扣价：￥11.40
折扣：0.95
节省了0.6元
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字数： |
136千字
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| 出版社： |
暨南大学出版社 |
页数： |
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| 出版日期： |
2005-11-01 |
每包册数： |
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| 国家规划教材： |
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省部级规划教材： |
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| 入选重点出版项目： |
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获奖信息： |
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| 内容简介： |
这是一本献给中老年朋友的小册子。虽然称为老年养生必读，其实中年读者也可以从中得益，因为今天的中年人就是明天老年人，提前知道一些老年养生知识有莫大的好处，况且它还包含了“上工治未病”的预防思想。
本书通过介绍老年人的生理、心理特点和养生的基本原则，使读者先对养生保健有个总体的概念，然后从生理养生、心理养生、心理养生到哲理养生三个层次，向读者介绍一些简易行的养生方法，使读者能学以致用。生理养生是养生的基础，心理养生是高层次的养生，哲理养生是养生的最高境界。本书力求由浅入深，逐步推进，向读者展示一幅绚丽的养生画卷。
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| 作者简介： |
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| 章节目录： |
第一章 老年人的生理特点
第二章 养生之道
第三章 体质养生
第四章 饮食养生
第五章 起居养生
第六章 运动养生
第七章 经络养生
第八章 心理养生
第九章 哲理养生
第十章 防治疾病
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| 精彩片段： |
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| 书 评： |
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| 其 它： |
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