中老年立体健身处方 - 个性化立体健身处方指导丛书 - 中国高校教材图书网
|
书名： |
中老年立体健身处方
个性化立体健身处方指导丛书
|
| ISBN： | 7-5625-2713-8 |
责任编辑： | |
| 作者： |
张先松
相关图书
|
装订： | 平装 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 16开 |
| 定价： |
￥26.00
折扣价：￥24.70
折扣：0.95
节省了1.3元
|
字数： |
310千字
|
| 出版社： |
中国地质大学出版社 |
页数： |
|
| 出版日期： |
2011-08-01 |
每包册数： |
|
| 国家规划教材： |
|
省部级规划教材： |
|
| 入选重点出版项目： |
|
获奖信息： |
|
|
|
| 内容简介： |
本书阐述和介绍了备受广大中老年人青睐的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方，解析了影响人类健康长寿的基本机理、人生应享的寿命、人体衰老的原因及怎样使生命接近和达到极限期。
重点介绍了中老年人不同时期的健身运动处方与膳食营养处方；促进长寿、延缓衰老的运动处方与营养处方；中老年健康危机、肥胖及疾病的运动干预处方与营养干预处方；中老年主要心理问题的调适处方和生恬保健与疾病预防处方，中老年膳食营养金字塔、中老年重点食物的选择处方；中老年人暂停锻炼或停止运动的指征及锻炼的自我监督与医务督导；还有老年人日常运动量的评价方法、不同运动形式和不同体力活动热量消耗的计算方法等．
|
| 作者简介： |
|
|
| 章节目录： |
第一章 中老年人健身运动的特殊规律与处方指南
第二章 中老年人群的个性化运动处方
第三章 运动处方的运用技巧与能量消耗的计算方法
第四章 健康和健身运动营养指南
第五章 中老年人群的个性化营养处方
第六章 中老年人的生活保障与疾病预防处方
第七章 中老年人群的个性化心理保健处方
第八章 健康长寿探秘
主要参考文献
|
| 精彩片段： |
|
|
| 书 评： |
|
|
| 其 它： |
|
|
|
中国大学出版社协会 |
首页 |
宏观指导 |
出版社天地 |
图书代办站 |
教材图书信息 |
教材图书评论 |
在线订购 |
教材征订
