女性立体健身处方 - 个性化立体健身处方指导丛书 - 中国高校教材图书网
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书名： |
女性立体健身处方
个性化立体健身处方指导丛书
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| ISBN： | 7-5625-2708-4 |
责任编辑： | |
| 作者： |
张先松
相关图书
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装订： | 平装 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 16开 |
| 定价： |
￥24.00
折扣价：￥22.80
折扣：0.95
节省了1.2元
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字数： |
300千字
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| 出版社： |
中国地质大学出版社 |
页数： |
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| 出版日期： |
2011-08-01 |
每包册数： |
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| 国家规划教材： |
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省部级规划教材： |
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| 入选重点出版项目： |
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获奖信息： |
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| 内容简介： |
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本书主要阐述了女性健身的身心特点、特殊规律，是一本女性运动、营养及心理处方指南．本书重点介绍了女性不同年龄段的健身运动处方与膳食营养处方，女性特殊时期的健身运动处方与膳食营养处方；女性健康危机和亚健康状态的运动干预处方与营养干预处方，发展女性素质、体能的运动干预处方与营养干预处方；女性发胖的原因和关键时期及减肥瘦身运动处方与营养于预处方；女性特殊时期的重点食物选择处方与进食异常的综合调控处方；女性减肥瘦身的特殊规律及健身运动处方，女性肥胖者的饮食模式与减肥塑身新理念，女性主要心理问题的调适和身心保健处方；女性生理与生活突变期的心理护理与保健处方，不同运动形式和不同体力活动热量消耗的计算方法以及避免健身锻炼风险的可行性方案等．
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| 作者简介： |
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| 章节目录： |
第一章 女性健身运动的特殊规律与处方指南
第二章 女性不同时期及不同亚健康症状的健身运动处方
第三章 运动处方的运用技巧与发展形体能运动处方
第四章 女性减肥瘦身的特殊规律及健身运动处方
第五章 女性不同时期的个性化营养处方
第六章 与健康有关的微量元素及膳食处方的安全措施
第七章 女性亚健康的个性化营养处方
第八章 女性不同时期的个性化心理保健处方
主要参考文献
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| 精彩片段： |
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| 书 评： |
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| 其 它： |
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