女性形体塑造攻略 - “形体塑造全攻略”丛书 - 中国高校教材图书网
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书名： |
女性形体塑造攻略
“形体塑造全攻略”丛书
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| ISBN： | 978-7-5625-3627-7 |
责任编辑： | |
| 作者： |
张先松 张颜 编著
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装订： | 0 |
| 印次： | 1-1 |
开本： | 16开 |
| 定价： |
￥28.00
折扣价：￥26.60
折扣：0.95
节省了1.4元
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字数： |
290千字
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| 出版社： |
中国地质大学出版社 |
页数： |
248页
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| 出版日期： |
2015-05-01 |
每包册数： |
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| 国家规划教材： |
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省部级规划教材： |
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| 入选重点出版项目： |
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获奖信息： |
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| 内容简介： |
“形体塑造全攻略”丛书以一种全新而又时尚的体裁，从人体审美学、人体形态学、人体生理学、人体运动学、审美心理学、运动技能学、运动处方学、运动营养学、健身原理与方法学、运动训练学、人体能量学、人体健美学等不同学科领域的视角出发，全面阐释和系统介绍了不同年龄、不同性别、不同体型、不同体质、不同体能素质、不同锻炼目的及不同审美向度人群的形体塑造攻略，是一本集健身与人体美的塑造于一体的著述。
《女性形体塑造攻略》一书主要内容包括：第一章，女性形体塑造的科学基础与锻炼攻略；第二章，成年女性锻炼时的供能特点与膳食营养攻略；第三章，成年女性有氧与无氧运动健身锻炼的攻略；第四章，女性形体塑造的原理与疲劳恢复攻略；第五章，成年女性最佳运动与营养方案的选择攻略；第六章，成年女性形体美的最佳标准及其评价攻略；第七章，成年女性性感部位与不良体型的修塑攻略；第八章，成年女性体重控制的原理及减肥与增重攻略。
本书既是女性形体塑造的指导性手册，又可作为全国高等学校体育专业和健康管理、形象设计、运动医学、运动康复、健身休闲等专业大学生、研究生及任课教师的参考教材，还可以作为健身教练(含私人健身教练)、健身健美类社会体育指导员的参考用书，对医疗保健工作者、营养工作者、社会学研究工作者及相关研究人员也有一定的参考价值。
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| 作者简介： |
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| 章节目录： |
第一章 女性形体塑造的科学基础与锻炼攻略
第二章 成年女性锻炼时的供能特点与膳食营养攻略
第三章 成年女性有氧与无氧运动健身锻炼的攻略
第四章 女性形体塑造的原理与疲劳恢复攻略
第五章 成年女性最佳运动与营养方案的选择攻略
第六章 成年女性形体美的最佳标准及其评价攻略
第七章 成年女性性感部位与不良体型的修塑攻略
第八章 成年女性体重控制的原理及减肥与增重攻略
主要参考文献
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| 精彩片段： |
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| 书 评： |
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| 其 它： |
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