衰老是人生的必经阶段。我国第七次人口普查数据显示，2020年65岁人口占比达到13.5％，在“十四五”期间这个数字将达到14％[1]。几乎每个家庭都有老人需要照料，很多老人因为高龄或疾病，还需要在照护的过程中不断加强认知练习。照护者往往因为缺乏专业指导，时常感到束手无策。所以，针对这一人群的照护常识的健康科普变得越发重要，也越发迫切。

　　今日为大家推荐一部由认知障碍诊疗和照护专家与新媒体专家携手创作的新书——《老年认知关爱工具包》。如果您有上述烦恼，这本书一定可以帮到您。

　　这本书与众不同的地方在于，它的形式是一个工具包！除了纸版书之外还包含了非常丰富的元素：实用工具、线上资源，以及很多贴心的设计。这些都是您在老人的日常照护和陪伴过程中随时可以用到的。

　　工具包的内容，丰富、实用又贴心：

　　核心信息卡  提示照护重点

　　康华月历　不断激活认知

　　游戏卡牌　寓教于乐、增强互动

　　趣味健脑小程序　海量益智活动随手得

　　益智操挂图　直观指导锻炼

　　照护日记　安排记录每一天

　　出门七件事　贴在门口每日提醒

　　胸卡卡包　呵护老人出行安全

　　值得一提的是，这些工具很多都配有多媒体资源，如趣味健脑手机小程序、康华月历中的二维码资源，挂图扫码可观看的示范视频等等。

　　说到这个工具包的创作初衷，主创人员是这样介绍的：我们衷心希望这个小小的工具包，能进入到每一位老年人的家庭，让每一位老年人和他们身边的亲朋好友都能熟悉认知障碍的风险与防控措施，陪伴老年人参与有利于身心健康的家庭活动，了解认知障碍的基础知识和基本的居家照护技巧，形成关爱认知障碍患者的友好氛围。

编写团队

图文版工具包介绍

　　1.认知照护核心信息：10张磁贴卡

　　从沟通、ABC照护（认知、行为问题、生活能力）、安全、生活照护（营养、运动、社交）等四个方面介绍了科学使用的建议和技巧。

　　2.康华月历及使用手册：各1本

　　供家人指导老年人进行认知激活练习，帮助提升高龄老年人认知能力。

　　3.认知游戏卡牌：54张

　　供家人陪伴老年人一起互动，集娱乐性、趣味性、训练性为一体，从认知功能的不同维度训练老年人的认知能力。使用方法参见游戏卡牌使用说明。

　　4.趣味健脑手机小程序：二维码卡

　　扫描趣味健脑手机小程序卡上的二维码进入小程序，参与不同类型益智活动。

　　5.乐动益智操(动作挂图)：1张

　　参考挂图上的动作图解以及扫码观看视频，搭配沙锤、沙蛋练习乐动益智操，帮助有效锻炼，愉悦身心。（配有沙锤、沙蛋各1对）

　　6.老年认知关爱工具包(照护日记)：1本

　　以照护日记的形式记录陪伴老年人过程中的点点滴滴。详细使用方法可参考书中使用说明。

　　7.出门七件事：1张磁贴卡

　　可粘贴在门厅或防盗门内侧，提醒老年人出门前需要检查的重要事项。

　　8.胸卡卡包：1个

　　内置联系卡，可填写紧急联系方式，在老年人需要帮助时，爱心人士可协助联系其亲人，或者扫描卡片背面“头条寻人”二维码协助走失老年人找到自己的亲人。

　　我们特别希望通过全社会的努力，让我国的老年人提高生活质量，安度晚年，共享改革开放的成果。

　　数据来源

　　[1] 杨燕绥. 应对深度老龄化需加快供给侧改革. 中国新闻周刊. 2021.5.24总第996期

来源：北京大学医学出版社