《流动的心灵：接纳承诺疗法自助手册》（订购）
马修·布恩、珍妮弗·格雷格 著
陈晶、祝卓宏 译
中国人民大学出版社
2026年5月出版

内容简介

　　你是否在与悲伤、愤怒或恐惧等痛苦情绪做斗争？你是否经常处于担忧和焦虑之中？你是否发现自己对他人的反应很消极，或者行为方式不能反映自己的价值选择和信念？如果是这样，你并不孤单。在我们这个人际日益疏离且充满不确定性的世界，许多人都在努力寻找生活的平衡、情感的联结以及内心的平静。如果你觉得自己的想法和感受与自己背道而驰，这本自助手册可以帮助你驾驭情绪，过上更有意义的生活。

　　接纳承诺疗法（ACT）是一种强有力的方法，可用于改变那些阻碍你充分发挥潜能的心理和情绪痛苦。这本自助手册介绍了ACT的关键技术，包括当下时刻的觉察、心甘情愿的接纳以及灵活的观点采择等，你可以随时运用这些技术来改变自己对令人困扰的想法和感受的反应方式。你还将学到来自积极心理学的自我关怀策略，以增强联结感、愉悦感和感恩之情——这样你就能以全新的精神面貌拥抱生活，并致力于那些真正重要的事情。

作者简介

　　马修·布恩（Matthew S. Boone），阿肯色大学医学院学生心理健康服务中心副主任、精神医学讲师。布恩是广为认可的ACT培训师，擅长将心理健康的概念转化为通俗易懂的知识。

　　珍妮弗·格雷格（Jennifer Gregg），圣何塞州立大学心理学系教授。自1995年以来，格雷格一直在研究、实施和评估ACT在困难行为改变中的应用，致力于帮助那些感到悲伤和恐惧、遭受创伤、陷入困境以及希望在面对挑战时找到全新生活方式的患者。

译者简介

　　陈晶，博士，就职于中国科学院心理研究所健康与遗传心理学研究室和中国科学院大学心理学系，中国心理卫生协会首批认证督导师，中国心理学会心理咨询师工作委员会委员，中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会委员。

　　祝卓宏，中国科学院心理研究所教授，国家公务员心理健康应用研究中心主任，中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会副主任委员、认知行为治疗专业委员会常务委员、接纳承诺疗法（ACT）方向召集人。

来源：中国人民大学出版社