《优秀大学生成长手册（第15版）》
　　全球近500万名学生已经尝试并且从中受益！助困惑迷茫中的大学生尽快度过新生迷茫期，实现从平凡到优秀！
 
　　上架建议：畅销书•大学教育•励志
　　书号：9787030404404
　　定价：48元

　　内容简介：

　　本书是《优秀大学生成长手册》的第15版；本书的目的是通过提出一种让大学生终生受益的成功模式，帮助大学生在大学阶段尽快度过困惑迷茫期绩，帮助你在大学阶段取得出色的成绩，从而实现从平凡到优秀的蜕变。

　　书中对大学生在大学期间学习、生活、成长的方方面面都进行了全面、具体、实用的指导，例如：大学生在大学期间如何进行自我评估、如何做好学习规划、如何合理安排时间、如何增强记忆、如何参与课外活动、如何进行有效阅读、如何做笔记、如何锻炼批判性思维、如何应对大学的各科考试、如何理财、如何在公开演讲中克服恐惧、如何为就业做准备、如何进行职业规划……书中的一切对大学生都至关重要。

　　作者简介：

　　戴夫•埃利斯，美国著名教育家、慈善家。他备受称赞的著作《优秀大学生成长手册》现在已经出版了15版，此书是美国最畅销的大学教育读本，全球销量已超过500万册。世界诸多著名大学，如哈佛、耶鲁、斯坦福等名校，都将此书列为大学生的必读书。除了本书，他还出版了其他七本畅销书，包括《创造大未来》、《成为优秀的老师》等。

　　同时，他也是一位备受尊敬的演说家和励志工作室的领袖。1979年，他设计了一个课程，帮助学生们提高记忆力，随后，他开始通过电台或发表演说向听众们介绍他的教育理念。此后，他一直致力于实践自己的教育方法，并帮助美国的一些学校培训老师。

　　目录

　　引言 走进大学 / 1
　　优秀大学生的品质 / 2
　　优秀大学生的成长过程——发现 / 6
　　优秀大学生的成长过程——目标 / 8
　　优秀大学生的成长过程——行动 / 9
　　让成长过程流动起来 / 10
　　吸取书中之精华 / 12
　　向高等教育过渡 / 14
　　为自己的成功“招收”老师 / 18

　　第一章 发掘自我 / 21
　　动力源泉：观点就是工具 / 22
　　第一步：事实是制胜的关键 / 23
　　学习方式：发现你是怎样学习的 / 34
　　创建你的学习方式量表 / 37
　　运用你的学习方式，在学校获得成功 / 41
　　发挥自己的多元智能 / 49
　　认真观察、用心倾听、及时行动：动用学习的全部感官

　　系统 / 52
　　六种强化思维的途径 / 57
　　寻找和利用资源宝库 / 61
　　不可或缺的课外活动 / 62
　　测验 / 64
　　技能掠影 / 65

　　第二章 时间 / 67
　　动力源泉：专注于“此时此地” / 68
　　你的时间很充裕 / 70
　　定义你的价值观 / 76
　　制定和实现目标 / 77
　　每日任务清单 / 79
　　面对多重任务，要有所选择 / 82
　　加足马力：使用长期规划表 / 83
　　制定有效的工作流程 / 85
　　现在就停止拖延 / 87
　　充分利用时间的25种方法 / 88
　　测验 / 98
　　技能掠影 / 99

　　第三章 记忆 / 101
　　动力源泉：“恋上你的问题（打破自己的障碍）” / 102
　　你的记忆与大脑——六大基本原则 / 104
　　记忆丛林 / 109
　　25个记忆窍门 / 111
　　记忆新工具 / 122
　　如何记人名 / 126

　　测验 / 128
　　技能掠影 / 129
　　
　　第四章 阅读 / 131
　　动力源泉：注意并消除头脑中的图像 / 132
　　肌肉阅读 / 134
　　肌肉阅读的原理 / 135
　　网页和电子书的肌肉阅读 / 143
　　阅读困难时 / 146
　　跨越路障，轻松阅读 / 148
　　快速阅读 / 151
　　单词的力量——扩大词汇量 / 153
　　增强“信息素养”，全面掌握信息 / 154
　　测验 / 162
　　技能掠影 / 163

　　第五章 笔记 / 165
　　动力源泉：一切都由我创造 / 166
　　记笔记是一个连续的过程 / 169
　　观察 / 169
　　记录 / 173
　　复习 / 181
　　善用PPT，巧妙做笔记 / 184
　　若老师讲课很快 / 185
　　阅读时记笔记 / 187
　　利用“概念图”，使理论形象具体 / 190
　　做一个在线学习者 / 191
　　笔记2.0版 / 193
　　测验 / 196
　　技能掠影 / 197

　　第六章 考试 / 199
　　动力源泉：摆脱沉迷 / 200
　　不要过分看重分数 / 202
　　考前准备 / 202
　　预测考题的方法 / 206
　　合作学习：团队协作 / 207
　　考试中的注意事项 / 211
　　考试并未结束…… / 215
　　作弊的昂贵代价 / 217
　　摆脱考试焦虑症 / 219
　　全面发展，学好每一门课 / 222
　　庆祝错误 / 223
　　著名的失败 / 225
　　测验 / 227
　　技能掠影 / 228

　　第七章 思考 / 229
　　动力源泉：拥抱崭新的世界 / 230
　　批判性思考：一种生存技能 / 231
　　批判性思考的过程 / 232
　　带你发现“原来如此！” / 242
　　思想产生的方法 / 245
　　不要自欺欺人：15个常犯的逻辑错误 / 250
　　对网络上的信息进行批判性思考 / 253
　　获得决策技巧 / 254

　　目录 v
　　解决问题的四个步骤 / 256
　　多问问题——通过探索来学习 / 257
　　专业的选择 / 259
　　测验 / 265
　　技能掠影 / 266

　　第八章 沟通 / 267
　　动力源泉：信守承诺 / 268
　　选择倾听 / 270
　　选择发言 / 272
　　提高情商 / 276
　　团队沟通——完成小组课题 / 278
　　处理冲突 / 284
　　委婉说“不”的5种方式 / 288
　　有效投诉五部曲 / 289
　　保持在网络上的安全 / 290
　　学术诚实：杜绝抄袭 / 294
　　掌握公众演讲技能 / 295
　　测验 / 302
　　技能掠影 / 303

　　第九章 理财 / 305
　　动力源泉：尝试做回傻子 / 306
　　不再为钱担心 / 308
　　多挣钱 / 312
　　少花钱 / 315
　　未雨绸缪 / 317
　　保持良好的信用记录 / 319
　　vi 优秀大学生成长手册 Becoming a Master Student
　　教育投资是值得的 / 322
　　你的钱财和你的价值观 / 324
　　测验 / 327
　　技能掠影 / 328

　　第十章 健康 / 329
　　动力源泉：屈服 / 330
　　快醒悟吧！健康才是最重要的 / 332
　　给身体选择好“燃料” / 333
　　好好锻炼 / 334
　　摆脱忧虑的困扰 / 335
　　培养自尊 / 342
　　寻求帮助 / 345
　　自杀不是解决办法 / 348
　　身体的自我检查 / 350
　　关于烟、酒、毒的真相 / 350
　　测验 / 355
　　技能掠影 / 356

　　第十一章 下一步 / 357
　　动力源泉：坚持不懈 / 358
　　利用通用技能，开始你的教育 / 359
　　65个通用技能 / 362
　　通往毕业之路 / 368
　　开始进行职业规划 / 373
　　动手制作简历 / 378
　　挖掘隐藏的就业市场 / 379
　　提高面试技巧 / 381
　　将优秀进行到底 / 384
　　终身学习的工具 / 387
　　测验 / 396
　　技能掠影 / 397

　　

　　来源：科学出版社