作者是一位咨询培训师，也是一个父亲，在与自己孩子和学员相处的过程中，发现和总结出了父母一定要告诉孩子的十件最具正能量的事情。
  
    我读过的最有影响力的一本书就是关于倾听的。《乌托读者》中布伦达·尤兰德援引了苏珊·托德《右臂的力量》中的一个章节，这篇文章叫做《告诉我更多》，该文讲述了当一个人说话的时候，对方全神贯注地倾听，不会打断，不会改变话题，并不时地在需要的时候，表示支持，用肢体表示告诉我更多的信息，我愿意倾听，或者问，还有呢、然后呢，这是一件超美妙的事情。

    当然，一段美妙的对话就是有来有往，即使有点嘈杂。但是要知道，所有让你感觉美妙的对话，都必须能够在需要放慢、需要倾听的时候，停下来倾听。所以，这也是我们的孩子需要的，被倾听。

    很多年前，我为一些公司客户和他们的家人举办了一个项目，名为倾听之夜。在这个项目中，我们做了一个倾听的练习，一个人讲的时候，另一个人全身心地倾听，这个练习实际上是关于如何全身心地倾听，让讲述者感觉真的被倾听。我们通常使用如下的话题：

    你觉得你的房子或者邻居怎么样？
    你美好的回忆有哪些？
    当你梦到或者想到未来的时候，是什么样子的？
    告诉我你朋友的一些事情，你觉得他们怎么样？

    在前两次练习的时候，家庭成员被分到互不认识的小组里，这样可以让每个人在和家人聊天之前很享受倾听的过程，之后家长和孩子就进行倾听练习。几周之后，我收到了一个学员安德烈的邮件：

    亲爱的保罗，昨晚我14岁的女儿切尔西回家说：“妈妈我需要和你谈谈，如果你可以用我们那天晚上学到的方式去倾听，我就不用骑车3里地去朋友家了。”

    谢谢。

    安德烈

    我非常喜欢这封信。看，换个方式全心地倾听就可以有这么大的作用。倾听是需要练习的，有一本很棒的书，迈克尔·尼科尔的《倾听的艺术》里说，人们倾听的时候会倾向于去主观地理解或者参与到对话中，而不是用非语言的形式，去表明他们在倾听，他们听懂了。你可能在电影里不时地听到，我懂了。丹尼·凯在电影《宫廷小丑》里的话是我能够回忆的最早的：

    懂了吗？
    懂了。
    很好。
    这就是我们接下来要讲的。

    尼科尔说，全身心地倾听而不去打断、不去改变谈话的主题是非常重要的。说一些话让人安心并不是倾听，试着解决问题也不是倾听。当说话的人觉得你真的感兴趣并且用心倾注了注意力，他们才会真的说出对他们很重要的事情。

    也许你遇到过很好的倾听者，当你和他们说话的时候，他们会让你觉得你是他们的全世界，他们不会问问题，除非他们知道你已经说完了你的想法。这些人会让你觉得很棒，和他们说话通常会很开心很振奋，相信这就是你想带给孩子的感觉。

    尼科尔在《倾听的艺术》中说，在我们给孩子和家人有限的时间里，和他们的聊天通常是以淡漠的或者宽慰的话语去打断他们。由于厌倦了说和听，我们会从电子产品中去寻求慰藉和安静，投影的照片、音乐或者屏幕间哔哔的声音。是不是正是这些让我们忘记了如何去倾听？也许我们故意引导自己用这样的方式生活，因为我们在寻求慰藉，当没人倾听的时候，用以抵消精神的灰暗。

    在每一个夜晚，你都有大把的机会可以去倾听你的孩子。他们通常不会注意到你是否一心多用，你只需要不时地点头或者嘀咕就可以了。当然，有时候他们会注意到你没有用尽全心，会对你说，看着我。

    本文摘自《10句话，给孩子满满正能量》，[美 ]保罗·阿克斯特尔著，张坤译，机械工业出版社，定价28.00元

来源：《新华书目报》2015年03月05日