本书系统总结了“老有所司、老有所乐、老有所健、老有所伴、老有所动、老有所膳、老有所医”的健康长寿新理念，掌握悟、乐、健、伴、动、膳、医这7个字，人人都有希望活过100岁。本书不但是中老年人健康长寿的金钥匙，也是年轻人敬老爱老的好礼物。
  
    据犹太《圣经·创世记》记载，“大洪水”之前的人寿命长得有点不可思议。寿命最长的是神的儿子玛土撒拉，一共活了969岁。不过《创世记》中又说，上帝把人的最高寿命定为120岁。这样看来，玛土撒拉活到969岁莫非是作为神的儿子的一种“特殊待遇”？这种记载可信度不高。

    在我国，提到有史以来寿命最长的人，一致公认是彭祖。从现在已知的文献典籍看，历史上确实是有彭祖这个人的。他姓钱名铿，是颛顼帝三玄孙、轩辕皇帝的第8代传人。据说他生于夏代，到商末时已经800岁，后来因为不愿意出来做官而不知去向。

    在正式历史记载中，明朝谢肇浙《五杂俎》一书中的描述可信度较高：“人寿不过百岁，数之终也，故过百二十不死，谓之失归之妖。然汉窦公，年一百八十。
  
    晋赵逸，二百岁。元魏罗结，一百七岁，总三十六曹事，精爽不衰，至一百二十乃死。洛阳李元爽，年百三十六岁。钟离人顾思远，年一百十二岁，食兼于人，头有肉角。穰城有人二百四十岁，不复食谷，唯饮曾孙妇乳。荆州上津县人张元始，一百一十六岁，膂力过人，进食不异。范明友鲜卑奴，二百五十岁……此皆正史所载。”

    值得一提的是，其中的“洛阳李元爽”在白居易的文章中就提到过，所以不能算是孤证。白居易晚年定居洛阳，74岁时与8位年纪比他大的老人组织过一个“九老会”，其中年龄最老的正是李元爽，时年136岁。

    据中国第一历史档案馆所藏清代档案记载，嘉庆皇帝曾经在嘉庆十五年（1810年）12月16日下谕旨给广西宜山永定土司（今宜州市石别镇）境内的老寿星蓝祥，当年他142岁。据此算来，蓝祥出生于 1668年，是在1812年去世的，活到144岁。由于是正史所载，所以可信度很高。除此之外，各地“县志”中也都有当地最长寿者的历史记载，可信度同样很高。

    需要指出的是，这些记载在今天看来很难找到事实依据，因为那时候即使有人的死亡证明，也找不到医生开的出生证明！

    历史上既有死亡证明，又有出生证明的长寿冠军，是法国女性詹妮·路易·卡门。她的出生证书表明，她生于1875年2月21日。詹妮·路易·卡门身高1.50米，体重45公斤。她出生在一个长寿世家，父亲去世时88岁、母亲去世时86岁。她生性风趣幽默，心理状态稳定，从不大喜大悲。更为难得的是，她在世时就有信心打破当时的吉尼斯世界纪录（120岁）。

    她1934年失去独生女、1942年失去丈夫、1963年失去独生孙子。 1965年 90岁时，她与一位律师签订一份协议，由律师每月付给她 500美元的生活费直至临终，
  
    律师则可以在她死后合法继承她价值9.4万美元的公寓。

    对于这位47岁的律师来说，这是一笔很合算的买卖。毕竟90岁的人了，还能活几天呢？然而他根本没想到，他面前的是一位世界长寿冠军———当这位律师 30年后去世时，这位老太太还活得好好的，而这时他累计付出的赡养费已经高达 18万美元；没办法，只好由律师的妻子继续赡养她。

    她的经历相当丰富：25岁时亲眼目睹法国埃菲尔铁塔完工，65岁退休，85岁时学击剑，100岁时还在骑自行车，110岁时从公寓搬进养老院，117岁戒烟。她一生送走 17位法国总统，目睹苏联的诞生和崩溃，经历过两次世界大战，甚至还知道中国香港回归。她121岁时双目失明，但精神饱满、智力正常，这时候的她依然在音乐背景下回忆往事，灌制了一张名为《时间主妇》的唱片。1997年8月4日，她在养老院去世，享年122岁164天。

    本文摘自《每天学点长寿经》，严行方著，清华大学出版社，定价：49.00元

来源：《新华书目报》2015年03月05日