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接近自然和本真的运动《你可以不吃药》陕西师大出版社

作者：何家鲸

2010-04-09 17:28:37 来源：文汇读书周报

　《你可以不吃药》
　［印度］希瓦难陀著
　陕西师大出版社
　2010年3月版

　瑜伽不仅是一种健身术或者说静态的有氧运动，它还崇尚亲证，重视和谐与平衡，能引导人的心灵通往自由和平的精神圣土，因此也是一门领悟生活的艺术。对于浮躁忙碌的现代人来说，它无疑是一剂疗心的良方。但对于整日奔波的上班族来说，练习复杂深奥的瑜伽实在是一种奢侈，所以市面上出现了形形色色的简易瑜伽书。这本新近出版的《你可以不吃药:印度最伟大的瑜伽大师教你简单瑜伽治大病》就是一本以通俗易懂的方式解读自然、人体生理、病理、哲理的书。

　这本瑜伽之书并不是单纯讲瑜伽如何治病，如何通过练习而治愈，而是更多地分析生活的前因后果，然后“对症下药”。当然，这个药并非我们通常意义上的药，而是源于自然，即我们可以通过对自然方式的调理和整合使得我们的生活方式得到改善，从而根治疾病，而不是靠外界的什么东西来干预我们的身体。

　现在流行练瑜伽，殊不知瑜伽是因人而异的，这本书根据每个人的饮食、症状的不同告诉你做什么样的瑜伽动作，进而调整修理已经出现问题的身体。该书作者是瑜伽大师希瓦难陀，如同神农尝遍百草一样，他“舍身”试验各种疾病，甚至是麻风病，因而他的著述是权威、可信、慈悲、实用的。而且在希瓦难陀大师的书中，更有一种防患于未然的理念，毕竟对于我们的身体来说，在得病之前就控制疏导不正确的饮食才是最理想、最有疗效、可以长期坚持下去的健康生活方式。

　来源：文汇读书周报2010.4.2

本版责编：姜舒

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