《一个私人精神分析师的真实案例选》，陈天星著，上海交通大学出版社，定价：42.00元（订购）
  
    本书讲述了 40余个真实发生的心理案例，每个案例后都有心理专家的点评与支招。通过阅读这些真实发生的故事，我们能够对精神分析有所了解。
  
    本报推荐：本书涉及的内容包括情感类、亲子类、梦的解析类、职场类等，书中一个个主人公的倾诉和心理咨询师的解析能够对读者自己的生活、情感和工作有所启发。

    已经快一年了，每周一到周四的凌晨12点，我躺在沙发上，打开 Skype和远在美国的我的精神分析师打个招呼，然后，闭上眼睛，开始精神分析。有一晚，在一系列欢乐的回忆之后，突然，我回忆起小学三年级的一个场景，“我中午回家吃好父母前一天留在邻居家的饭，然后，去上学。路上很安静，没什么人。两排高大的白杨树中间有条小路，我喜欢用脚推动着落叶，等落叶堆砌到膝盖的时候，就哗哗地散落在两边了，这么行进一会后，等我回头望的时候，一条落叶小径就形成了。然后……”然后，我就开始了抽泣，一种无法遏制的情绪不知从我身体的哪个部位汹涌而出，“孤独，我感到特别的孤独。”我尝试着给这种情绪一个命名。只听到一个亲切的声音传了过来：“是的，你感到孤独。”我继续问道：“为什么此时此刻我的身体会发抖呢?我的眼泪停不下来呢?”亲切的声音继续回答：“这就是你的身体记忆。”

    这是一种相当震撼的经历，除非亲历，否则无法想象身体记忆可以如此真实。比如，我从来都以为自己的童年是金色的，父母和哥哥都是爱我的，我也特别聪明活泼，那么，一切都应该是完美的。我读三年级的时候，父母因为要创业所以早出晚归，哥哥也因为要考重点初中而寄宿到舅舅家去了，剩下我一个人，当然，我没有感觉这有什么异样的，每天依旧快乐地学习，和小伙伴们上山下河地玩，成绩照样是班级前三名，而且，这段经历我也一直引以为傲，认为自己从小就很独立，经受了孤独的考验，是个男子汉。但是，身体不止这么记录，它也记录了我孤独的忧伤。

    这就是精神分析治疗要做的事情，按照弗洛伊德的说法，就是把“潜意识意识化”，把曾经压抑的身体记忆，或者说情绪记忆，尝试着用语言标示出来，这样一个人就会减少内心的分裂，降低内在的冲突，可以更好地去爱和工作。用现代流行的比喻就是：人的左脑是理性脑，主要用语言的、分析性的逻辑来工作；右脑是情绪脑，主要用情感的、整体性的直觉来工作，那么，让一个人用左脑去理解他的右脑中发生了什么，就等于告诉一个人不要低估你脚下的油门，因为，你的车动力非凡，哪怕你感觉这不是一辆名牌车，但它依旧动力非凡。就好比我一直以为我是一个耐得住孤独的人，但是，通过精神分析才发现其实自己一直非常渴望成功来获取别人的关注，而这种动力就是由我那压抑的身体记忆来提供的。

    有些人可能要说，这有什么难的?我做一个噩梦，比如我一直认为我母亲是天下最好的人，但是梦中她却在我一出生时就把我送人了，那么，不也可以起到揭示身体记忆的效果了?一般而言，这样的噩梦不会带来持续的改变。因为，噩梦醒后，一个人很难进入反思状态，但是，在心理咨询的情景下，心理咨询师会保持来访者强烈的情绪，相当于一个“容器”，努力去体会和转化这些强烈的情绪，创造一个“空间”使得来访者可以获得一种反思性的姿态，去感受在自己的内心世界到底发生了什么。比如说，当我的一位女性来访者告诉我，在她小学一年级的时候，因为一次考试不及格，母亲一巴掌就把她的左脸打得面瘫了。她就好像在说被母亲指责了一通一样普通，而我已经感受到了内心的恐惧，当我说：“那时的你很恐惧吧?”她竟然愣住了，然后，泪水才慢慢流下来，她可以用语言来标示自己当时感受到的情绪了，这一切也可以想象为她左脑的语言功能可以和右脑的情绪功能链接了，这时候，她的左脑才明白了她右脑中存储的有关母亲的记忆是包含大量恐惧感的，而这也解释了自己为什么一听到母亲要她研究生毕业就回家乡发展时，她就感到很焦虑，以至于要做心理咨询。而当她更好地理解了自己之后，她就可以在面对母亲的时候，包容自己的身体上潜意识唤起的恐惧感：这种对待内心世界的反思性的姿态可以让她获得很多的内在资源和自尊自由。

    本文摘自《一个私人精神分析师的真实案例选》

来源：《新华书目报》2015年12月10日