季小军因主持英语节目而被广大观众认识和熟知，他虽然没有在国外长期生活的经历，但标准的口音让很多观众误以为是英国出生的华裔，被网友们誉为“英语说得最溜”的央视主持人，甚至有中学将观看他的节目作为布置给学生的课后作业。

　　季小军在书中回望了自己的少年岁月，如何从一个普通家庭一步步走来，如何抓住一次次看似偶然的机会，最终实现了自己儿时的主持梦，其中还回顾了他做奥运会司仪那一段紧张、难忘的经历。季小军有他独特的馅饼理论：“有人说我是遇到天上掉馅饼的事儿，但如何保证天上掉馅饼的时候你正好站在那里并且还不被砸伤，这需要充分的准备”、“有的准备是立竿见影可以见效的，有的却是一个积累的过程，不知道什么时候才会带来突破。但是你不能说因为看不到结果就不去努力，因为只有一点一滴不断积累的努力，到某一天、某一个结点的时候可能才会给你带来突破。”

　　“这个书名让人有一种眼前一亮的感觉，我发现在生活和工作中，用‘何必刻意’这4个字就能让自己放松下来，就能活回原来的自己”。刘芳菲说，“争是人人的本能，争到是你的能力；让是你的胸怀，说明你的德行，到今天，我们没有看到小军刻意去争什么，但不争可以一样成功，这种成功是令人尊敬的。”鲁健把季小军和另外两位央视主持人所出的书配成一副对联，上联是季小军的“何必刻意”，下联是崔永元的“不过如此”，横批是白岩松的“痛并快乐着”，“白岩松的书像儒家的入世哲学，季小军的书更像道家哲学。”

　　中国人民大学出版社社长贺耀敏回忆了多年前季小军在教育部做公务员时带团出访的情境：“他的英语已经很好了，但在国外我们海侃的时候，他在一旁念英文，念那些比较长、比较难念的词。所以虽不刻意，但很刻苦，这给我们很多启示。对于小军来说，努力、刻苦、认真是很重要的一个成功经验。”

　　《何必刻意》 季小军著 中国人民大学出版社2012年8月出版

来源：《中国教育报》2012年9月17日