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心理书享受“注目礼”

记者　赵晨钰

2003-06-25 16:42:56 来源：

　从4月中旬开始，SARS的猖獗使得京城一度弥漫着恐慌的气氛，导致不少人谈“非”色变，心理负担过重。可以说，SARS病毒不仅对人们的身体造成了危害，也对人们的神经提出了挑战。某种意义上来说，对非典的恐惧比非典更可怕。那么，面对非典的突袭，我们究竟应以什么精神状态应对？心理类图书在这时承担起了解疑释惑的责任。
　据悉，在近一段书业受损较严重的时期内，各大书店心理类图书销售态势颇慰人心，一些出版社也将新一轮的选题定在了“心灵安慰”上，希望能够慰藉人们遭遇非典事件后的心灵。
　据分析，造成心理类图书升温的主要原因有二。其一是由于北京流行非典期间，各界人士纷纷减少外出，人们更有时间坐下来读书了。北京图书传播研究所曾做了一项调查：北京人的读书时间近一个月来比过去增加了近一个小时。第二个原因则是非典流行，对疾病的恐惧使不少心理素质较差的人陷入了心理困惑，而读相关图书则是一种自我调节。有资料显示，中国执业的精神科医生只有1万多人，其中仅半数受过专业训练。正在执业的心理医生不到2000人，平均每百万人中只有24个心理医生。而在发达国家，每1000个人中就有一个专业心理医生。中国至少需要200万心理医生。在消除精神疾病的偏见方面，中国比发达国家晚了10到15年。在恐慌情绪流行而心理医生又跟不上的情况下，人们自然会求助于图书这种既有效又隐蔽的消解手段，于是心理学普及方面的图书出现热销就在情理之中。
　据记者观察，目前市场上比较受读者青睐的心理类图书的共同特点就是轻松、好读、易懂，总的说来大致可分为两类：一类是以生活中的小故事讲述人生道理或感悟的类似“心灵鸡汤”的图书，另一类是普及浅显心理学知识的图书。
　自从若干年前《心灵鸡汤》风靡一时之后，或许是由于这类书的易操作性，图书市场上一直有各种“鸡汤”供应着。按常理，这类早被做滥了的选题，不会有太大的市场，但是在这个非常时期，好的“鸡汤”仍然获得了读者的青睐，由此可见平凡的小故事对普通人的感染力。
　新近由中国社会科学出版社引进出版的《假如我们原谅上帝》是美国著名的情感话题专栏作家芭芭拉女士受“全美心灵救助委员会”的委托编撰而成。全书收录38篇关于“爱、勇气和鼓舞之心”的心灵安慰故事。该书忠告人们珍惜生命，不要浪费生活中的每一刻。
　去年出版的有“新版《心灵鸡汤》”之称的《一杯安慰》（电子工业出版社）近日在一些地区大书城里又再次窜升至销售排行榜的前10名之内，同时在新浪、贝塔斯曼也是榜上有名。该书是一本记述平凡人物真实经历的故事集，向读者展现了一个又一个安慰人心、鼓舞人心的小故事。这些真实的、动人心弦的小故事带你走入生活中一个又一个特殊的时刻。你会有一种崭新的感觉，心中充满对生活的感激与喜悦。它启迪读者以一种积极的心态去面对生活，更加坚强地去对待生活中的艰难和不幸。
　电子工业出版社与读书人文化公司又联手于近日推出了《一杯安慰给朋友》、《一杯安慰给女性》等系列图书，构成了独特的“安慰”丛书。记者的一位朋友说：“在非典肆虐的这些提心吊胆的日子里，我感觉《一杯安慰》这本书是给我们带来心灵的补药。当每一件事看起来都很疯狂和消极时，这些鼓舞人心的故事就格外受人欢迎。”
　相比于各种口味的“心灵鸡汤”，似乎更多出版人看好传授浅显心理学知识的图书。一段时间以来，市场上此类书以舶来品居多。
　宇航出版社的《生命的重建》一书认为，疾病其实就是我们错误思维的外在反应之一。这一有意思的观点在这个时期很容易吸引到眼球。该书把人文精神和疾病的治疗结合起来，开创了用爱去关注身体的具体方法，曾经创造了《纽约时报》畅销书排行榜连续50周第1名的骄人记录。一位被《生命的重建》感动的美国医生说：“《生命的重建》最大的特点是具有治疗身心和安慰灵魂的作用。”该书还对呼吸系统的疾病进行了分析，认为肺是生命的呼吸自由流淌的标志。如果我们的思维方式发生错误，我们的肺、支气管就会出现“不平静”的局面，呼吸系统就会出现问题。对“不平静”的思维状态，我们正确的回答是：“没有人能激怒我。”
　与《生命的重建》有异曲同工之妙的《病态》（世界知识出版社）也指出，心理和情感因素能决定一个人是否生病。消极的心理和精神状态是通过影响人对疾病的易感性和免疫力而起作用的，心理、身体与疾病之间存在着双向作用。这些书都是从心理方面探讨疾病的一种尝试，意在引起人们在如何让思维方式更加健康，生活方式更加美好等方面的思考。
　除引进版以外，国内原创的心理学普及图书也相继出版，虽然在成熟度和影响力上暂时不及舶来品，但也有着不错的发展。
　中国旅游出版社针对非典疫情高峰后相继出现的人们普遍恐慌的不健康心理，在短时间内推出了《非典时期的心情处方》一书。该书针对当前人们所出现的种种心理问题，给出简便实用的心理处方。书中特别强调，越是在非常时期，人们越是要懂得关爱他人，越是要恪守基本的道德准则。为了便于读者理解和实用，作者还特别提供了一些小的心理测试题和调整心态的小贴士等，以帮助人们走出恐惧的威胁，恢复正常的心态，增强信念，以微笑去面对灾难，以信心去战胜病魔。
　《我这是怎么了——心灵在自我分析中成长》（中国城市出版社）是一部以学生心理问题为主题的启示录式的长篇作品。该书避免了一般心理学书籍的从理论到理论的缺陷，以描写中学生丁凡从读中学到大学到参加工作，个人心灵在自我分析中成长的故事，这本书非常明确地告诉人们，我们要如何对自己进行自我分析，如何对待学习生活中的困惑，怎样走出学生时代的心理误区。在这个非常时期，这本书有其特殊的意义。
　据了解，经历了SARS的出版界，或多或少地对既定的选题进行了调整，“心灵安慰”成为近来普遍被看好的选题热点。人们已经意识到，抗SARS，同时需要从“不安”和“传闻”中脱离出来，找回自己的自主位置，找回自己的信心和力量。而图书，则在这个过程中扮演着不可或缺的角色。

摘自：《中华读书报》2003年6月25日

本版责编：江蕾

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