在时代的洪流中，我们不断忙于适应、追赶。匆忙中有没有想过，究竟该如何自处？是否想要改变些什么？而现实往往是，环境在改变人，在这个改变的年代，“逆境”接踵而至，要抵抗逆境，便需要迸发每个人内在生命中的“抗逆力”。

　　《改变，由我开始》近日由华东师大出版社推出，作者系香港蔡元云，早年创办突破机构，现为突破机构荣誉总干事。

　　书中，作者阐述了如何培养“生命的强韧度”及“抗逆力”。生命的提升不能纯粹基于理论，而是从生活实践中领悟而来。作者透过对时势的感言、年轻时遇到的人和事、与青年接触的第一手经验，跟读者分享———如何提升个人的抗逆力，启动“由我开始”的改变。

　　抗逆力，代表一个人生命里潜伏着的，面对逆境时能够做出回应、反弹、跨越，然后坚定向前走的力量。改变自己，从来不是易事，但当读者立意由自己开始，“改变自己”以至“改变世界”，就都变得可能。汇聚每个人改变的、向上的力量，世界将变得更美好。

　　蔡元云现为香港青年事务委员会主席、禁毒常务委员会主席、青年发展基金主席。他1971年毕业于加拿大曼尼托巴医学院，学成后返回香港行医。1973年，因感香港青少年的困境和需要，创办《突破杂志》，1976年蔡元云再往美国大学攻读心理辅导，学成回港。2001年被香港浸会大学颁授荣誉社会科学博士学位，2006年受聘华东师范大学，并授予名誉教授。著有《生命影响生命》等。

　　近日，蔡元云在上海为“梦，让生命更美好”心意卡设计比赛颁奖，还在格致中学作了《梦，让生命更美好》的主题演讲。（隽饴）

　　来源：《文汇读书周报》2011.11.11